瘦脸最有效的方法，摆脱大饼脸、国字脸！

中国人的脸庞普遍比较宽大，而大众审美又倾向于做小脸美女，为了改变脸型，精油瘦脸，按摩瘦脸，食疗瘦脸，各种瘦脸神器……爱美人士都争相尝试，但很少有人最终达到了想要的瘦脸效果。

通过工具或外力，仅是物理作用于面部皮肤，对皮下脂肪、肌肉、骨骼并无形态结构的改变，而且非专业人士长期使用，还会使脸变形，得不偿失。

真正有效的瘦脸方法是什么？首先要先分清楚脸胖、脸大的原因，再去找解决问题的办法。

如脸上脂肪多，分两种情况，一是全身都胖，脸上也相应的胖，可以通过运动，合理饮食来减肥瘦脸。

二是身上脂肪少，很瘦，唯独脸上脂肪多，即使减肥脸也瘦不下来，这种情况就需要做面部吸脂，把脂肪细胞的数量减少，同时还要分析是否有骨骼方大，咬肌肥厚的问题。

除了大家都讨厌的脂肪外，骨骼发育方大，是影响脸型的最大原因。颧骨高，颧弓宽，下颌角方，给人强硬的感觉，女士会被人觉得刻薄不好亲近，男士即使多了一分男人味，也容易被定位为抗日剧中的反面人物，尤其是颧骨高这一特征。

下颌角肥大，分为先天性（遗传），后天性（生活习惯）两种。由于咬肌附着在下颌骨上，长期地咀嚼口香糖、槟榔，或者喜欢吃硬的食物，咬肌经过锻炼变得肥厚，下颌角也会潜移默化中相应发生形态改变。所以下颌角肥大人群，一般都存在咬肌肥大。

对于单纯的咬肌型脸大，瘦脸针注射是比较微创有效的瘦脸方式，适合大部分人。如果是咬肌、下颌角都肥大，瘦脸针可以使肌肉萎缩变小，但对骨骼没有效果，是需要通过手术来去除多余的方大下颌角，重新定位下颌角的位置，塑造一个新的、线条流畅自然的下颌角。

没有以上所说的颧骨高、下颌角方、咬肌肥厚、脂肪多的问题，就是标准的鹅蛋脸、瓜子脸，为什么还是看起来脸大不上镜？

进入我们的面部五官分析：鼻子。鼻梁低平、鼻头大、鼻翼宽，鼻子不够立挺，视觉上会使脸拉宽。而高挺的鼻子，会加强面部立体感，使脸看起来更小。

下巴：短小后缩的下巴导致脸的纵向长度不够，面部长宽比例不协调，脸看起来大。而宽大的下巴，会使脸的横向距离变宽，同样影响脸型的精致度。

影响脸型的因素很多，瘦脸方式也因人而异，没有统一的改善方法，只有适合自己的蜕变路径。

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