平胸妹纸的福利：让你胸部二次发育！

平胸MM究竟怎么样才能让胸部变大，

得到二次发育呢?

其实胸小的MM也有春天哦~

下面，小编为各位揭晓丰胸秘诀——按摩8个穴位！

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每天洗完澡后，利用手指指腹的力量，按摩胸部附近的穴道，进行以下的PUSH法，按摩全程约30分钟，可有效促使你的胸部二次发育!

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最好配上精油使用，每个穴位大约按压5-10秒，来回按压3-5次，左右乳房都要平均按摩。

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以自己能接受的力道为主，按压时力道要轻柔，感觉有一点酸痛感，切勿过度按压会导致乳腺发炎，乳腺若长时间发炎有可能导致乳房病变喔!

第一招：托胸式——预防下垂促进气血循环

①用左手托住左胸。

②右手握拳利用指节按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交互按压约10次。

改善：以自己可以接受的力道按压，力道切勿过猛，经常按压乳房的穴道，可以刺激乳房发育，促进气血循环，防止胸部下垂的情形。

第二招：握拳式——解除胸闷帮助乳房发育

①双手握拳，大拇指向上。

②用拳头的第二个指节，由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴，双手轮流顺压大约10次。

改善：力道不要过猛，避免压迫到胸部肋骨，按压时会有些酸胀感，这个动作可以解除胸闷，畅通胸部气血循环，帮助乳房发育。

第三招：扇形——淋巴排毒帮助消除副乳

①左手插腰，右手四指合并在左腋下。

②用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推，左右各10下。

改善：按摩时腋下与胸部的肌肉都会有酸痛感，因为腋下是淋巴腺体最多的部分，此动作可以按摩淋巴，促进排毒代谢，还可以消除副乳。

第四招：米字型式——畅通乳房腺体加强气血循环

①以双手的大拇指按压。

②从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩。

改善：每个点用大拇指按压约10下，左右两边胸部都要，按压时有一点酸痛，可以畅通胸部神经及腺体，加强乳房的气血循环。

第五招：包胸式——刺激胸部结缔组织促进乳房发育

①四指合并，姆指翘起，按摩左胸时，右手在上左手在下包覆整个乳房。

②完全包住后两手固定，同时反方向轻轻转动乳房，一边各10次。

第六招：包胸式——促进血液循环

①两手交叉，手掌包住胸部外围。

②用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中按压各10次。

改善：可以刺激胸部结缔组织，并促进乳腺发达，促进血液循环，按压时会有一些酸胀感。

第七招：单边式——集中胸型

①右手包覆左胸。

②往锁骨中心处拨动，一次拨动一边，一边10次。

第八招：单边式——缩小副乳的生长

①像穿内衣一样，右手从背后拨动左胸。

②右手拨到前面之后，四指合并轻轻按压左边乳房，一次按压一边，一边10次。

改善：能把胸部肌肉往中间集中，集中胸型，缩小副乳的生长，也可以让外扩的情况获得改善。

第九招：U字型式——运动胸部肌肉 托高胸部

①手呈现U型，按摩时避开咪咪点。

②左手插腰，右手呈U字型，用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方，避开咪咪点，每边约推压10次。

改善：感觉到乳房被推压提起，此动作可以托高、拉提胸型，帮助运动乳房附近的肌肉及脂肪组织。

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