九月不可不吃的8种水果！

九月，是收获的季节。许多水果自然成熟，新鲜饱满的汁液，对比那些反季水果来讲，自然是上上之选。水果不只含有丰富的养分及维生素，帮助消化，还有下降血压，减缓衰老之功能。下头小编本着“服务大众”的心，来为大家汇总一下，九月份应当吃的8种应季水果。

No.1 葡萄 葡萄属于落叶藤本植物。九月正值葡萄成熟时节，因为葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。能够起到抗衰老，防止健康细胞癌变，阻拦癌细胞分散。除此以外葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽都对女性特别有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功能比维生素C凌驾18倍之多，能够说是真实的抗氧化明星。

小贴士：把葡萄洗清洁，最好用自来水陆续冲刷，流动的水可防止农药渗透果实中。洗清洁的葡萄也不要立刻吃，最好再浸泡5分钟。

No.2 柚子

柚子果实硕大，扁球形或梨形，最重者可达3千克，果皮滑腻。九月，早熟的柚子开始上市，缘由是柚子中含有大批的维生素C，能够起到下降血液中的胆固醇，还有加强体质的功能，它帮助身材更简单接收入钙及铁质，所含的天然叶酸，关于有身孕中的妇女们，有预防贫血症状产生和增进胎儿发育的功能。柚子味甘酸、性凉，能够减缓食少、消化不良等症状，特别是新鲜的柚子肉，能够下降血糖；柚子皮配川贝，还能够化咳止痰。

No.3 桂圆

桂圆，又称龙眼、荔枝奴，为中国水果。寿命最长可达400多年，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。桂圆含有多种养分物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功能；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的克制率超出90%，妇女更年期是妇科肿瘤多发的阶段，恰当吃些桂圆有益健康。

No.4 桃子

桃中较为重要的种类有 ：油桃 、蟠桃、寿星桃、碧桃等。桃肉味甘酸、性温，有补益气血，养阴生津的用处，可用于大病以后，气血亏虚，身强力壮，心悸气短者。如需处理早泄阳痿，加微信uumm95，分享一个补肾壮阳延时的小妙方。另外桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想帮助食物； 桃含钾多，含钠少，合适水肿病人食用；桃仁有活血化淤，润肠通便用处，可用于闭经、跌打毁伤等帮助医治； 桃仁提取物有抗凝血用处，并能止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的帮助医治。

No.5 石榴

石榴，性味甘、酸涩、温，具有杀虫、止痢等功能。石榴果实养分丰富，维生素C含量比苹果、梨要凌驾1-2倍。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化接收，增进食欲，石榴所含有维生素C和胡萝卜素都是抗氧化剂，可防止细胞癌变；石榴叶子可制造石榴茶，能润燥解渴，如用以洗眼，还可明目、清除眼疾。中国传统文化视石榴为祥瑞物，视它为多子多福的象征。

No.6 橘子

橘子，也称桔子，是芸香科柑橘属的一种水果，橘子皮呈橙色，果肉呈粒状，被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口 。含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、卵白质、脂肪、食物纤维和多种矿物质等，具有开胃理气，止渴润肺的功能，主治呕逆少食、口中干渴、肺热咳嗽及喝酒过度。

No.7 苹果

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，果实球形，味甜，是普通的水果，也是最罕见的水果，富含丰富的养分，是世界四洪水果（苹果、葡萄、柑橘和香蕉）之冠。苹果是美容佳品，既能减肥，又能够使皮肤光滑优柔。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中养分成份可溶性大，易被人体接收，故有“活水”之称，有益于消融硫元素，使皮肤光滑优柔。另外，苹果内含维生素C是 血汗管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人伤风概率要低。

No.8 柠檬

柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，所以被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬汁与蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除烦、和胃降逆。用于喝酒过度，积热伤津，心烦口渴，呕哕少食。

怎样样，这个九月把自己埋在水果堆里吧~小编已经动身在去市场的路上.....

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