贫血女人永远不该吃的五种食物

大大部分的女性都有一些贫血的症状，而处于经期、哺乳期、更年期女性的贫血是最为严重的，处于贫血情况的女性这些食物别吃哦。

1、不能够饮浓茶：

茶叶中的鞣酸易与低价铁联合，构成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质接收。

2、少食碱性食物：

碱性环境不利于铁质接收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，所以贫血患者尽也许少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

3、不能够喝牛奶：

牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质简单和牛奶中的钙、磷联合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显缺乏。

4、不能够食用大蒜：

大蒜含较多挥发性物质，过量食用会克制胃液排泄，使血红卵白、红细胞削减，加重贫血。

5、尽也许少吃不简单消化的食物：

这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，和没有煮烂的各类肉类。

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