六种食材秋季养胃用的上

胃病应当是生活中最罕见的一种消化系统疾病了，特殊是在秋夏季节，很多朋友的胃病就会重复的发生发火，所以，小编想给大家介绍一些关于秋季养胃和护胃功能不错的食材给大家。

吃什么养胃

牛奶

起床以后能够喝一杯牛奶，喝牛奶对身材有很多利益，同时对养胃也有必定的帮助，然而也必定不要多喝，免得不怎样好消化。除过牛奶以外，多喝热水对胃也很有益益。

红枣

常吃红枣有助于补气血，疗养脾胃和睦，具有养胃补血的功能。囫囵吞枣的典故也恰好说清楚吃枣对脾胃有益益。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功能。

山查

山查具有健胃消食的功能，很多健胃药也以山查为主要原料，由此可见山查的养胃功能。山查可做成山查片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。

山药

山药具有补脾养胃助消化的功能，也是养胃的主要食物。山药能够用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。

红薯

红薯富含丰富的卵白质，淀粉，纤维素等，具有暖胃功能，可提升消化器官功能，但不宜多吃，吃多了增加胃的累赘，不宜消化。红薯可煮着吃，烤着吃，也可用于作为熬粥的材料，可与红枣，山查，山药等搭配出各类美味可口的养胃粥。

南瓜

南瓜富含丰富的胡萝卜素和维生素，有助于增进肠胃蠕动，保护胃黏膜，增进消化等养分价值，具有排毒护胃的功能。南瓜的吃法也有很多，可榨汁，可熬粥，熬汤，也可做成南瓜饼等。

喝什么粥养胃

花生红枣粥

花生和红枣都有养胃功能，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口胃香甜。

红枣莲子粥

红枣补脾养胃，莲子可养心安神。

枸杞山查粥

山查具有开胃功能，用山查熬粥有助消化。

山药南瓜粥

山药有补脾养胃的功能，南瓜有排毒护胃的功能，二者联合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

红枣红薯粥

红枣可补气血，疗养脾胃和睦，红薯有暖胃功能。

秋夏季节气温的降低会让我们的身材极易遭到寒邪的损害，了解自己的身材情况，及时的调整自己的饮食是预防秋季的罕见疾病的重要手段。

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