中医食疗减肥-中医食疗赶跑肾虚男人床上战力爆表！

“赶走”肾虚只需这4个食疗良方！都说民以食为天，然而人的许多疾病却是从饮食中带来的。目前许多人因为不健康的饮食和不合理的生活，致使自己肾虚。那有什么好的办法能够医治肾虚的呢?下头就一起去熟悉几个医治肾虚的食疗良方。

这样搭配用补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。

用法：两样材料放入杯中，滚水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后便可。

四款中医食疗赶跑肾虚

1、九香虫粉功效说明：对肾虚而至的精异常、尿频，有帮助医治功能。

主要原料是九香虫过量。制造办法，将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空肚食用。

2、炖猪腰功效说明：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气缺乏而引发的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、不举、泄精等症者，可辅食。

主要原料是猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克。制造办法，先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少量细盐食用。

3、巴戟二子酒功效说明：实用于肾虚而至精异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

主要原料是巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克。制造办法，将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用。

4、黄精枸杞牛尾汤功效说明：补肝肾，强筋骨。合适于肾虚者，如男子不举、不耐久，女子月经不调、欲望消退、腰膝酸痛等症。

主要原料有：带皮牛尾1条(约750克)，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克。

制造办法：枸杞子分为两份，一份25克水煮取稀释汁25克，另外一份用清水洗净。牛尾刮洗清洁，剁成段，放入开水锅内氽一下，掏出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，参加清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再参加枸杞稀释汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。

备注：黄精，滋肾填精，养阴润肺，补脾益气。主治肾亏腰膝酸软，不举泄精，肺燥咳嗽。黄精具有降血脂，抗衰老用处。枸杞，滋肾，养肝，润肺。主治肝肾亏虚，头晕眼花，腰膝酸软，不举泄精，虚劳咳嗽。枸杞具有降血脂、抗脂肪肝，延缓衰老的用处。

美味食物—养分好肾才好

【洋葱炒鸡蛋】

材料：鸡蛋200克，洋葱300克，葱10克，姜10克，大蒜10克

做法：葱洗清洁去皮切丝，把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。把鸡蛋加点盐划散。锅中底油，油热，倒入蛋液炒蛋，然后弄成蛋花盛起来待用。锅中倒入底油，油热加一点姜片，和辣椒丝（辣椒我是为了配色才加的）爆香一下，倒入洋葱翻炒十来下，然后加盐，鸡精再翻炒几下。然后盖盖子闷，目标是去除辣味，两分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下便能够了。

【酸辣土豆丝】

材料：土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克

做法：把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，能够让土豆脆，假如想配点青椒或许红椒都能够。切大蒜，生姜，大葱切段。热油锅，放入小红辣椒，花椒，大蒜，生姜，大葱段爆香放入土豆丝，翻炒，然后参加盐，醋，假如爱好味精的，关火今后放入，最后加点小葱，会更香哦

【西葫芦木耳炒鸡蛋】

材料：西葫芦1根，木耳几朵，鸡蛋2个，虾皮过量

做法：西葫芦洗净切片，木耳泡发开，鸡蛋打坏加少量盐，黄酒.先炒鸡蛋，炒至结块盛出.再下油锅炒西葫芦和木耳，加少量水略煮，放入虾皮.西葫芦半熟时加盐调味，再放入鸡蛋混炒几下，最后放点鸡精就成了

【北青椒炒胡萝卜】

材料：青椒1个，胡萝卜半个，肉片过量

做法：青椒一个、胡萝卜半个洗净切片，葱切葱花，姜切片，肉切片。锅内入油，七成热时放入姜片爆香。再放入葱花爆香。倒入胡萝卜片煸炒少焉。将胡萝卜片划向锅一边，倒入肉片炒至变色。倒入青椒片大火翻炒十几秒钟。倒入生抽，翻炒半分钟，调入盐。出锅。

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