ab血型的男人-血型的秘密：各个血型最容易得什么病？

血型决定一个人的抗病能力和营养需求。下头，随着宗医君一起去解码血型与健康的关系吧，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。

A型血：提升免疫力 留意保暖

健康优势

身材比较灵活，忍受能力很强，所以平常不会常常遭到疾病困扰，亚健康概率也会下降。

健康优势

1、血液粘稠度在各类血型中，最简单升高。(健康隐患：脑堵塞)

2、血小板黏附率显著凌驾正常对比组。(健康隐患：偏头痛)

3、末梢血管调理功能差，对冷刺激比较敏感。(健康隐患：冻疮)

4、消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺乏消化酶。(健康隐患：消化系统疾病)

健康战略

提升免疫力：A型血人的免疫力有关于其他血型的人来说比较弱，特别在秋夏季，提升免疫力关于A型血人的健康相当重要。

留意保暖：普通来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始紧缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始紧缩。所以，进入夏季应留意保暖。

多食斋食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而关于动物性食物代谢就比较慢，所以多食斋食，削减肉食的摄取量，才能够真正地加强免疫系统功能。

B型血：调理慢性疲惫综合征

健康优势

B型血的人具有壮大的消化功能和顺应能力，各类有益的营养物质差不多都能消化和接收，不管是食用动物性食物，还是植物性食物，推陈出新的速度都很快，效率也很高。

健康优势

1、长久处在压力中，健康最简单亮起红灯。(健康隐患：慢性疲惫综合征)

2、对流行性伤风病毒防卫能力最差。(健康隐患：流行性伤风)

3、消化道简单遭到细菌沾染。(健康隐患：腹泻、痢疾)

4、推陈出新遭到食物中凝聚素卵白质的影响。(健康隐患：瘦削)

健康战略

甘草酸枣饮：中草药对B型血的人尤其重要，其中，以甘草为最好，加强本身免疫系统的功能，有抗病毒的用处。

无妨试探一下甘草酸枣饮：甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加过量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天;将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后便可食用。

打太极拳：B型血的人最合适做中等强度的运动，在运动中既可清除压力的影响，又能够增能人体的各类生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。

多吃羊肉：B型血的人普通都能很好地消化接收动物卵白质，好比，羊肉和兔肉对B型血的人是特别有益益的，它能够加强免疫系统功能。不只如此，恰当添加含镁的食物，好比松子、榛子、龙眼，都能够加强免疫系统功能。

O型血：添加营养 多吃瘦肉

健康优势

O型血的人具有很强的本身免疫功能和抵御力，能够很好地保护身材不受各类疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示，尽管在平常生活中，O型血的人“小病陆续”，然而，在各类血型中，其平均寿命显著较长。

健康优势

1、血液比较稀，不利于血液的凝结。(健康隐患：甲状腺功能不稳固)

2、胰岛素含量较其他血型来说偏低。(健康隐患：糖尿病)

3、体内的胃酸含量较高。(健康隐患：胃酸)

4、肾上腺素含量高，在高压状态下健康使人堪忧。(健康隐患：亚健康)

健康战略：

多吃瘦肉：O型血的人接收能力很强，特别是高卵白食物，好比肉类食物，其营养能在体内获得最好的接收。但需求留意的是，肉类食物必定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

坚持睡眠规律：O型血的人都属于“休养生息”型，所以睡眠规律关于他们来说特别重要，能够有用地下降亚健康的概率。坚持在晚上11点前入眠，能够让每天都有充分的膂力。

AB型血：调整消化功能 控制体重

健康优势

AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在陆续增加着，由此可见AB型血的人顺应能力很强。并且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种水平上讲，拥有A型血和B型血的两重长处。

健康优势

1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化接收。(健康隐患：消化不良)

2、外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患：呼吸系统疾病)

3、胆固醇含量相比较较高，血脂也简单升高。(健康隐患：心脏病)

4、对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，简单构成脂肪聚积。(健康隐患：瘦削)

健康战略

控制体重：下降体内胆固醇、减重是许多AB型血的人所要面对的问题。

阔别烟酒：在常日的生活中，烟、酒关于呼吸道的刺激，在AB型血的人中伤害最大，所以要严厉控制。

不宜吃过敏性食物：在一切血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，所以一切过敏性食物都要谨严食用，好比鱼、虾、巧克力、羊肉等，以防止过敏性疾病的产生。

起源：老宗医养生在线（laozongyi_01）

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