每个女人身后都有个肾虚男?需要两道补肾汤

男人补肾特别重要，不只关系到自己的身材健康，并且事关夫妻情感与同房质量的上下。男人补肾强精的办法特别多，例如运动或许是保健中药等等，然而，最合适男性补肾强精的就是健康饮食。

这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用滚水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可重复加水泡饮至无色无味后将参食用。

材料说明：枸杞子粒大饱满的为佳，非色彩越红越好，色彩平均为佳。海萃人参买有产地防伪的，买时看清是不是写明为海萃人参，严防市侩将包装文字、价牌或介绍用形近字困惑诱骗，而用价钱低廉的普通人参假装，如写成“海翠人参”或“海卒人参”，这是困惑人的手法。

两道补肾汤 老公要喝

一、板栗煲鸡汤

材料：

鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。

做法：

将整鸡剁成寸块，选有骨血100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜顺次放入锅中，倒入高汤过量。大火烧开后，文火再煲1小时。出锅时，调入精盐，便可食用。

功能：

鸡肉可益气补血，治脾胃衰弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾，对大便稀软有医治用处。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。

二、银耳枸杞汤

材料：

银耳15克，枸杞子25克。

做法：

将银耳、枸杞子同入锅内，加过量水，用文火煎成浓汁后，参加蜂蜜，再煎5分钟便可服用。隔日1次，温开水对服。

功能：

此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好色彩之功能。

美味食物—养分好肾才好

【芹菜炒鸡蛋】

材料：芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少量、盐少量、姜1小块

做法：将鸡蛋磕入碗里，参加盐和料酒打均。将芹菜洗净切好备用。锅中倒油，先将鸡蛋煎好，在锅平分出一点地方放入芹菜和姜。将一切原材料翻炒平均，再放入少量盐翻炒几下便可装盘。

【芹菜炒猪肉】

材料：土猪肉400克，芹菜3颗，姜、蒜过量，郫县豆瓣，生抽，白糖，鸡蛋1个 猪板油过量(用猪板油炒肉,肉就不会柴)

做法：猪肉依照纹路斜着切片。郫县豆瓣和少量的盐，拌入肉片。拌匀后，倒入鸡蛋清再拌匀，放冰箱里30-60分钟。芹菜切段备用。热油爆香姜和蒜，然后倒入芹菜，把蛋黄放入，炒熟。芹菜炒到变透明，参加少量盐入味。把芹菜盛出放入盘子备用。把切下来的肥肉煸出油，然后倒入瘦肉翻炒。(或许用猪板油来炒肉)炒得变色后，参加生抽和白糖，收汁后，倒入炒熟的芹菜拌匀。

【杏鲍菇炒肉片】

材料：杏鲍菇100克，猪肉片100克，青红椒木耳少量，盐、鸡精、葱、姜过量。

做法：猪肉切片，加湿淀粉搅拌平均，腌非常钟。起锅放油五成熟的时下锅翻炒至变色后盛出。、将青椒和杏鲍菇切片，葱姜切末。复兴锅烧热，加油将葱姜爆香，倒入杏鲍菇木耳煮1分钟左右。最后参加青椒和肉片，翻炒半分钟，参加过量的盐和鸡精调味便可。

【生炒鲮鱼球】

主料鲮鱼肉180克，芥兰250克。配料蒜蓉5克，葱段8克，胡萝卜片5克，细葱花5克。调料盐5克，味精6克，水淀粉8克，胡椒粉1克，蚝油10克，沙糖5克，色拉油1000克。

做法：将鲮鱼肉剁碎打成泥，放盐2克、味精2克、细葱花拌匀，然后团成每个重约10克的球，芥兰切成厚1.5厘米的段后入滚水中焯水1分钟捞出备用。锅上火放油烧至六成热，将鲮鱼球下入锅内小火炸约2分钟至熟，用盆盛起。锅留底油烧至七成热，下入蒜蓉、葱段、胡萝卜片中火爆香，再下入主料，放盐3克、味精4克、胡椒粉、蚝油、沙糖调味后装盘，用水淀粉勾薄芡淋到菜上便可。

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