夏日猛吹空调25岁的他腰肌劳损了

小孙今年25岁，可是年纪轻轻的，却被确诊患上了腰肌劳损。原来小孙需要经常伏案工作，而且特别怕热，每天上班都会吹一天空调，回到家经常工作到半夜，也是和空调“形影不离”，医生分析，小孙的腰病与长时间伏案工作和吹空调受凉有直接关系。著名健身运动专家赵之心建议，人们平时要保证良好的坐姿，久坐的人要经常变换体位。另外，要防止腰部受寒，千万不要用冷水洗浴或长时间待在空调房内。饮食上要常吃壮腰补肾、活血通络的食品。 沈阳晚报、沈报融媒记者 王禹哲

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