气血足为何能百病不生、瘦身美颜？

中医理论认为，人之一身，不离气血。《黄帝内经》也强调：“人之所有者，血与气耳。”也就是说，无论人体运行多么繁杂精细，但归结起来，血与气，才是人之根本。

血，很好理解，它无时无刻不在血脉中流淌，承载着向人的四肢百骸，脏腑经络输送的营养，血盛则体盛，血衰则面色苍白，身体衰而无力，并且现代科学也证明了血液在人体健康中所起到的重要作用。

气，比较玄幻，它是无形的，却实实在在的润养着身体，它与血紧密相连，推动着营养物质输送于全身，并且护住人体不受外邪所扰；气足之人通常健康少病，气力完足且不易衰老，这也是站马步练气的人有劲儿且健康的原因。

气血不足（http://www.yihuirun.com/）人的精气神通常不会太好，容易引起皮肤缺少光泽，憔悴，毛发枯黄，脱发，失眠多梦且身体抵抗力弱等症状。尤其在高强度工作且喜爱熬夜折腾电子设备的现在，人更容易气血不足甚至流失。

然而气血的补足也并非一朝一夕的事情，运动要有，作息规律要有，食疗同样重要。而食疗补气血这事儿，早在清朝的时候，名医王孟英就已经研究出一个养血妙方，如今健康养生品牌忆荟润也对其推崇有加，这方子便是玉灵膏。

玉灵膏主材料是桂圆干和西洋参，《本草纲目》中对这两样材料的注解均是益气补血，且为大补。由于是食疗，养血平和又便于吸收，完全可以长期食用。

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