生活的从容，来自内心的秩序感

听听

有人借以独自慢跑，在一呼一吸、一步一圈中重拾内心的平静； 有人依赖整理衣物，在一衣一物、一叠一放里找回生活的节奏； 有人偏好洗菜做饭，在一刀一工、一食一蔬间获得情绪的抚慰。

越在忙乱、慌张、情绪低谷和局面失控的时候，越需要保持内心的秩序感，以抚平焦虑、清除杂念、沉淀能量。

不紧不慢，不慌不忙，从容而淡定地过自己想要的生活，这才是真正强大的人，这样的生活才是真正的大自在。

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本期主播：郝 月 石家庄广播电视台“全能新主播”大赛冠军，《新闻午报》栏目新晋见习主播。

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