三月不健身，一年徒伤悲！

坚持健身一周或一个月

你可能根本体会不到什么变化

但是如果你继续坚持下去

健身一年后你会发现

锻炼身体就像

每天洗脸刷牙一样正常

越练越精神

要是几天不练

反而会无精打采、浑身不舒服

健身一年后你会发现

身上多余脂肪减少了

肌肉含量增加了

穿衣显瘦脱衣有肉

好身材真的不是梦

健身一年后你会发现

软骨病没有了，人越来越精神

生活中有激情，工作中有干劲

疾病也不会来骚扰你

健身一年后你会发现

生活越来越有规律

一日三餐准时吃饭

到点睡觉不熬夜

就连大号的时间也不差分毫

健身一年后你会发现

幸福的生活不仅是为了啪啪啪

与爱人一起健身的乐趣

真的不亚于性生活

健身一年后你会发现

拥有一个好身材

走在大街上回头率越来越高

走到哪里都是焦点

要是穿上比基尼

吸引眼球的效果

不亚于原子弹爆炸

健身一年后你会发现

坚持练腿的后果很严重

啪啪啪的次数越来越多

嘿嘿嘿的时间越来越长

让彼此都很自豪

生活越来越协调

健身一年后你会发现

肌肉是男人最好的衣服

有了这件衣服

地摊货都能穿出大牌的赶脚

健身一年后你会发现

颜值越来越高

男的变帅

女的变漂亮

健身是最好的整容刀

新的一年，开练吧！

健身一年后你一定会

感谢坚持的自己！

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