如何既靠颜值又靠实力——龚伟杰的课件

执掌国羽近20年的掌门人李永波挂印而去，此前关于弟子林丹“劈腿门”尚未完全平息，坊间，关于羽毛球让球、内讧、管理缺失等传闻又开始持续发酵。这是目前竞技羽毛球给国人的既定印象，风雨中的羽毛球，确实需要一些正能量来重整形象。

谁也不曾料想，率先进行这种形象修补工作，推动工作的，竟然是是昔日林丹的队友、央视解说嘉宾龚伟杰。

其实对于龚伟杰而言，这种选择再正常不过。 科普下他的讯息，你就发现其退役前后的人生轨迹，基本偶合一个典型羽毛球人的生存状态——1987年6月2日出生，前世界羽毛球冠军。原籍湖北荆州人，中国男子羽毛球队单打运动员。6岁在长沙市体校练习羽毛球，10岁那年被送到福建厦门体校进行羽毛球训练。1997年厦门体工队，2002年进入国家羽毛球队一队，2004年中国公开赛8分之一决赛击败盖德一举成名。而在退役后，他自己创办俱乐部，开咖啡厅，做央视羽毛球解说嘉宾，在时尚圈风生水起，还身明星时尚羽毛球队队长。

明明可以靠脸吃饭，偏偏要靠高超的球技，龚伟杰希望能将这一说法稍微修正。他更所倡导的，是羽毛球这项运动，既可能给如今的孩子们有高颜值，又可以有高超的球技。通过羽毛球带动青少年体育锻炼，学习文化知识，这是他系列公益活动的初衷。为此，他曾前往贫困山区，给孩子们带来羽毛球的技术教学和器材。

而在北京，他公益计划的第一站，是名校北京小学。

翻阅龚伟杰准备的课件，发现他比以往进行了更为缜密的准备，由浅入深，由表及里，环环相扣。

4月中下旬，北京小学突然迎来了一群行色匆匆的人，有羽毛球专业的教练团队，有专业的摄影摄像团队，有儿童心理的辅导团队，为首的那个在学校门口将帽子拉下——赫然竟是羽毛球世界冠军龚伟杰。

北京小学是中华人民共和国首都唯一以“北京”命名的小学，诞生于1949年6月19日，是建国初期由北京市委亲自组建的规模最大的公立寄宿制学校。该校素来重视学生的素质教育尤其是体育发展。而这次学校五年级“四季课程——小球”开幕仪式，邀请的正是龚伟杰。

看着下面晃动的都是小眼镜儿们，龚伟杰如此开场白： 孩子们，你们知道羽毛球最大的好处是什么吗？就是让你们眼睛好。羽毛球是一个空间感很强的运动，上下左右运动，眼睛将得到极大的锻炼。打好羽毛球，你们的眼睛也会很好。”

到底怎么好，我们随着他的课程去看一看吧。

第一帕：羽毛球，可以让人更漂亮

龚伟杰的发言很主旋律

——少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。

——体育承载了友谊与团结、和平与公平、关爱与尊重等等精神内涵。体育精神让人与人之间更容易沟通，让合作更广泛，让处处出现新的可能性。”

好吧，我们还是直接进入到同学们的提问环节吧：

老师，您平常怎么扣杀的？

这个问题很专业（龚伟杰当即让这个孩子上前示范一下，很快找到了问题的症结所在），你平常是不是用力比较猛，一下子就想杀死对手？但你有没有想过，如何用力，一下子死对手？什么时候能杀死对手？一旦杀不死怎么办？我告诉你，应该这么用力。。。。

老师，打羽毛球有什么好处或者要具备什么素质吗？

羽毛球运动本身集时尚、健身、交友于一体，男女老少皆宜；经常打羽毛球可以增加人体的心肺功能，增加骨头、肌肉力量，解除紧张、控制体重，让人心理状态良好；还有，你们看到羽毛球的哥哥姐姐是不是都很帅？因为羽毛球是很灵巧舒展的运动，而且排汗。

至于需要什么素质，我们教练会在接下来演示给你们。

老师，您小时候怎么喜欢羽毛球的啊？

我像你们这么大的时候，被送往各种兴趣班培养。学羽毛球之前学过绘画，后来因为一次作业的完成质量，老师认为我没有绘画天赋，断了学画的道路。小时候顽皮好动，被父母送进了羽毛球班。从此以后每天早晨5点半我就要坐上爸妈的自行车到体校练习，无论刮风下雨，练到7点再赶到学校上课。下午四点放学后再去球馆学球，直到爸妈下班来接自己。那时候每天训练我都哭，因为教练让练劈腿，就以球场的单、双打边线为依据，两腿伸开在两线之间，如果超出边框就不能练习，好严的，每次练劈腿我都疼得哭。而在国家队，我们也是一天到晚都泡在训练馆里，一年到头很少休息。但我觉得这对我锻炼特别大。现在出现任何困难的情况我都不会怕。

第二帕：要动起来

接下来，便是龚伟杰专业团队的时刻了。

为了本次授课，龚伟杰团队进行了精心的准备，他们带来了一些针对孩子们特点的跑步，梯形桥或击打羽毛球的趣味训练器材。教练团队分六组，分别带领六个班的孩子完成各项活动，锻炼孩子们的灵活度，基本功以及团队配合能力。

在孩子们的呐喊声中，教练和学生们分别带着各自组成员进行一项项接力，游戏等活动。有几个孩子摔倒了，但他们很快爬起，完成剩下的项目。

龚伟杰表示， 借用濮存昕老师六十感言的几个字“玩、学、做、悟、舍、了”，同学们现在年龄就是一个“玩”，但是不能傻玩，玩中学习。把“玩”和“学”融合在一起。

“起初，我选择打羽毛球也是喜欢玩，不爱上学，但是真正进入专业羽毛球阶段，要知道当一名运动员太苦了，团队精神为国争光这个思想是让我一直坚持下来的信念。选择了就要坚持。”他说。

第三帕：最好的自己，就是做善良人，做好当下

最后的收尾阶段同样精彩。

先是龚伟杰教练团队打表演赛，包括发球，平推，高球，点杀等动作。龚伟杰问孩子们，需要多高，教练马上会将球打到最高顶上。

随后，龚伟杰和教练团队的表演赛。在孩子们的一声声欢呼声中，龚伟杰示范空中击球，点杀，鱼跃救球等动作，将现场气氛推向高潮。

表现优秀的孩子，最终还有机会和龚伟杰哥哥现场过招，并握手合影等待遇。

北京小学的口号是做最好的自己，一堂课下来龚伟杰感触，他认为最好的自己就是“最好的自己就是做个善良人，做好当下！”所为善目见菩萨，当你用善良接纳一切，就会没有烦恼，快乐的去面对生活。怀着一颗感恩的心去面对一切！

在赛场上所有运动员都要赢，龚伟杰的运动生涯教他看淡输赢，每场比赛都竭尽所能最好的自己来完成一场球赛。“在学校，在未来的工作中，同学们也都要面临各种考验和压力，我希望大家积极向上的面对困难，把体育精神运用到生活当中，寻找自己心中那片快乐的天空，不管何时何地都做最好的自己！”龚伟杰最后表示。

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