为什么减肥总是反弹？？？

生理原因

回归舒适区

你肯定有过这样的想法：

“等我减到XX斤我就开始回归正常饮食”

其实，你所谓的“正常饮食”不太正常

也可以叫现代文明饮食

充斥着太多致胖因素和致病因素

本文只讲两个最主要的

相比于生理原因，

更难克服的是跳出我们的“舒适区”看问题

以前是富贵病的代谢性疾病越来越多

我们生活在一个“难瘦”的年代

农业和科技的进步让我们享受美味的同时，

也会让我们付出相应代价

抛弃舒适区吧

自己的身体由自己把握！

来自

Lifehack育

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