时间正在惩罚不运动的人

为什么我们身边总有悲伤的故事？

小编收到了不少跑友的私信，这位中年跑友的叙述让小编的内心久久不能平静：

@中年跑友老张：

五一的时候回老家参加同学聚会，本想在同学里发起一个跑团，好让大家有一个特别一点的沟通渠道，也能增进感情，锻炼身体。但是这个提议刚一说出口，就被另一个悲伤的消息打断了——我们班的老班长去世了，与我年龄相仿，不到40岁。

老班长是我们高中的风云人物，当了3年班长，学习特别好，老师都喜欢他，同学也佩服他，我当年暗恋的学校女神都偷偷的暗恋他。后来他考上了中国最有名的大学，毕业之后当了律师，在北京买了车，买了房，眼看就差“迎娶白富美”就走上人生巅峰了，却在加班的工位上猝死了…

事实上，我们身边这样悲伤的事情很多——35岁经理上班猝死；21岁大学生跨年夜网吧玩通宵猝死；95后网吧连续上网三天猝死；一男子酒吧喝酒猝死......

什么原因导致了悲剧的发生？不知节制的放肆玩乐？青春酒精的糜烂生活？拼命赚钱不懂休闲娱乐？事实恐怕并非如此。人类的身体确实脆弱，但是还不至于脆弱到无法承受一次熬夜加班或通宵玩乐。让悲剧产生的原因恐怕是我们久而久之习惯了的“透支”，是我们一直以来不健康的生活习惯，是我们“坚持久坐、从不运动”的恶习。

为什么有名的人都爱运动？

悲剧为什么都发生我们身边？为什么鲜有名人发生猝死一般的悲剧呢？或许有朋友要说：有钱人都有私人医生，吃最好的药，做最贵的手术，所以他们不会猝死！但是当我们用平常心和常人眼光来看待这些“名人”的生活时，我们就会发现，坚持运动才是他们出色工作、身体健康、保持活力的法宝。

村上春树被奉为作家中最会跑步的人。他通过跑步戒掉烟瘾、学会与身体对话；

美国总统小布什和奥巴马都是跑步的狂热爱好者，无论是大选还是就任总统，无论是出访还是在白宫，都能看到他们与保镖跑步的身影；

写出了《金陵十三钗》的著名女华裔作家严歌苓，每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米…

扎克伯格、潘石屹、李嘉诚、王健林…我们熟知的那些“首富”、“企业家”、“名人”们都保有非常规律的作息和雷打不动的运动习惯。

或许是跑步能为他们分泌内啡肽，释放压力，让他们在艰苦的工作中依然保持良好的状态；

或许是运动能为他们带来一种关于坚持的力量，让他们懂得自律；

或许是他们乐于在对自己有益的事情里养成习惯，这样才能拥有比常人更多的时间来建造自己的“帝国”，完成事业…

无论是何种原因，其结果都是一致的，那就是他们远比那些“没有时间运动的人”更加健康、更加富有、更有活力。

想到这里我们不禁自问：我为什么不跑步？我为什么不爱运动？我的时间都去哪了？又有些什么意义呢？

运动是不是完全不“悲伤”？

跑步和运动并不是疗伤圣药，也不是让人长命百岁的法宝。近年来，跑步在某些功利主义者的吹嘘之下变成了拯救大众健康的神药，很多企业和学校甚至为员工和学生硬性的规定的跑步里程、跑步次数、所要参加的比赛…

但是，就如同我们不倡导“惯性的不良生活习惯”一样，我们同样不倡导“强行运动、不科学运动和逞强运动”。

马拉松猝死、跑步训练受伤、晕厥… 尽管运动的基调是快乐的，但是不合理的运动中也充满悲情。

我们为了追求健康、快乐、挑战而开始运动，但我们绝不能在运动中盲目攀比、逞强、迷失方向。

你到底要选哪种人生？

有人说，时间正在惩罚不运动的人。从不运动的人注定要在这种“不动”中得到疾病的教训，长期睡眠不足的人注定要比他人更早“长眠”。可在小编看来，不是时间正在惩罚不运动的人，而是我们正在惩罚自己——我们的懒惰在惩罚我们的健康、我们的拖延在惩罚我们的效率、我们的放纵在惩罚我们的自由…

运动还是不动？

放纵还是自律？

珍惜还是挥霍？

懒惰还是勤勉？

无论我们如何选择，这都是只属于我们自己的人生。科学运动，快乐跑步，这或许不是我们人生唯一的选择，但至少我们见证了他人通过这种方式找回健康、自我实现，我们又何不一试呢？

相信在这条坚持的路上，走的久的人终将看到美好，见证蜕变的奇迹。

跑步和运动为你带来了什么？在留言区和小编交流吧！

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