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彭于晏成为神之前,先自律

发布时间:2018-01-30 12:57  来源:互联网新闻   编辑:苏婉蓉  阅读量:13923   

提及彭于晏,便会引来一群女粉丝的尖叫!

要颜值有颜值,要身材有身材:拥有迷人桃花电眼、结实的6块腹肌....

这样的男神谁又能不爱呢!

彭于晏成为神之前,先自律

彭于晏,1982年出生于台湾澎湖。

2002年,因出演《爱情白皮书》进入演艺圈。

随后,凭借2010年出演的《近在咫尺的爱恋》和2011年出演的《翻滚吧,阿信》两部戏,彭于晏声名大噪。

戏中的彭于晏肌肉十分撩人,让不少粉丝为之疯狂:发达的双臂肌肉、厚实的背部肌肉.....

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钢条式肌肉,搭配小麦肤色,帅的不要不要的~

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古铜色的皮肤,开阔的腹肌,清晰的中缝!

凭借这一身好身材,彭于晏撩妹指数不断UP UP UP 啊!

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然而,如果你认为彭于晏的好身材是天生的,那你就错了...

以前的彭于晏是个小胖墩。

如下图所示。

对,相信你的眼睛,他就是彭于晏。

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小学时的彭于晏身高158cm,体重70kg。

而现在,彭于晏身高182cm,体重70kg!

甩掉一身腱子肉后的彭于晏,男神气质尽出。

不得不说每一个胖子都是潜力股啊!

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彭于晏小时候患有哮喘,体弱多病。

他的妈妈便鼓励他锻炼身体,参加各种类型的比赛。渐渐地彭于晏爱上了运动。

运动真的能改变一个人。

通过这些天的努力,彭于晏体重剧减不说,身高也一路长高到182cm。

“健身也不光是为了自己有肌肉显得好看,更多的是为了自己的健康。”

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彭于晏曾在接受专访时表示,他没有想过自己会有雕塑般的身材,因为他从未停止过对食物的渴望。

翻开男神的微博,果然……

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彭于晏对火锅也是钟爱至极啊~

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菠萝味的蛋奶酥....

有毒!满满的恶意~

可这并不妨碍当初的奶油小生横空出世,有颜任性!

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2011年饰演了《翻滚吧,阿信》中的体操选手林育信后,彭于晏就“小宇宙爆发”!

狠练身材的同时,也开始挑战不同的角色,希望观众能接受多元化的自己。

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《分手合约》中的李行

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《激战》中的拳击手林思齐

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2013年《激战》上映后,收获了超强的口碑,可以说这部电影是彭于晏健身史上的里程碑。

因为拍摄电影《激战》狂健身,硬是将体脂肪狠狠练到只剩3%,堪称魔鬼筋肉人的健美体态,傲视演艺圈众男星。

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自此,他在片场极度自律,感染很多工作人员都想和他一起健身、控制饮食,“但没有一个人会真正走完这个过程”。

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而为了保持身材,十年来彭于晏分分钟都要与美食的诱惑抗争,小伙伴你是不是也被震惊了呢?

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自从彭于晏成为华人娱乐圈中身材最好的男星之一后,他出演所有电影不管怎样的角色都要脱衣服了。

《激战》中演拳击手要脱,《夏日乐悠悠》,《分手合约》中演厨师也要脱,《黄飞鸿之英雄有梦》中更是一脱再脱......

反正导演也知道,电影情节另说,只要他脱,观众就开心了。

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而在这一身帅气肌肉线条的背后,你可知道他付出了多少?

每天健身2到3个小时,练拳4到5个小时,很长一段时间只能吃由白水煮的蛋白和鸡胸肉果腹,其间还要不断学习格斗技能。

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一边是不间断的高负荷训练,一边还得管住嘴。

彭于晏说:“很长一段时间都只能吃白水煮的蛋白和鸡胸肉,十分痛苦,以至于在塑形的过程中,情绪会非常不稳定。比如要吃很多蛋白质,尽量不要吃淀粉,不能吃有油的,不能吃糖,不能吃咸的……

听起来好像很复杂,其实很简单,就是越难吃的就可以吃,生蔬菜就可以吃,鸡肉水煮吃,鸡蛋煮完吃。要保持体型就要一直练,还要一直吃,是很难的。”

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连男神都那么拼了,你还有什么资格不努力呢?

最后,干了男神这几碗鸡汤,练起来!

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你要坚信

终有一天

我们也能遇见这样的自己

惊艳八方

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