45岁和儿子合影似兄妹，如此几招青春常在，你也可以美成范冰冰

也许你身边有许多人显年轻，当你询问她们为何显年轻的时候，她们的回答你会觉得很模棱两口，因为有些人也不知道为何自己就是显得比他人年轻。近日，有一位辣妈晒出与儿子合影，照片中的她和儿子宛如兄妹。

许多人很是奇怪，已经45岁的她怎么会如此显年轻，她耐心地回应了网友的疑惑。特地写了如下一些生活秘诀：

饮食：1.感觉自己有些饱但还不撑的时候，一定要克制自己，放下筷子 2.即使没有绝对口渴，每天最好也要饮用5杯水；

3.远离烟和酒 4.多吃蔬菜和水果

运动：1.每天运动半小时，要坚持下去；2.经常散步；3.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康；4.运动后休息半小时再入浴。

生活习性：1.不翘二郎腿，以免压迫神经；2、不要熬夜，最迟11点睡；3、尽量不吃剩菜；4、控制自己的脾气，时常给予自己暗示，让自己心情平静。

当大家可以做到如上所说的这些，青春自然而然地会常伴大家，希望大家可以青春常驻。

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