晕车治疗晕车最有效的小窍门有哪些

在我们日常生活中，有些人会有晕车的现象发生，那你知道晕车的时候我们该怎么办吗?平日里预防晕车的方法有哪些呢，平时导致晕车的原因有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

治疗晕车最有效的小窍门有哪些

1.晕车者于乘车前1小时，取伤湿止痛膏1片贴于肚脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

3.爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

4.不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

5.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

6.乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8.头部适当固定，避免过度摆动。

9.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

10.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

11.行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

12.乘车前1小时左右，将新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，橘皮便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也可照此法随时吸闻。

13.乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

14.乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

15.当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

16.尽量穿着宽松的服饰。

17.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。

18.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。

19.利用痛觉阻碍人体将晕车讯息送到大脑。可以通过咬手指或者捏大腿等方法。

买晕车药的注意事项

1、买晕车药不能只看价格

密闭的车厢,浑浊的空气,以及疲惫的状态,使得选择安全、高效的晕车药成为晕车人关注的大事,尤其是近年来对于因服用副作用大的晕车药导致旅客人财两空的报道屡屡发生,专家提醒,选购晕车药不能光看价格,重要的是要关注疗效和副作用。

2、留意晕车药的用法

专家建议,最常用的这类药品是“乘晕宁”,建议在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用,有很好的预防作用。而旅途中假如出现相关症状,还要持续遵照说明书服用。带的量不用太多,10片左右就够了。此外,胃复安、人丹,也可以起到治疗晕车的作用。

3、留意晕车药的生效时间

其药效持续时间各不相同,有的可持续4～5小时,有的可达12小时以上,故要依据乘车时间是非选用合适的药物。一般情况下,晕车药应在乘车前半小时至一小时空腹服用,以便乘车时,药物已达有效浓度。请留意,服用晕车药后,在持续时间未满时,不可任意追加服用。服用晕车药后,要从心理上安慰自己:“我吃过药了,是不会晕车的。”

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